Салат из свежих помидоров с базиликом на хрустящих лепешках из пармезана.

Рулетики из тонкого омлета, смазанного спредом из мякоти авокадо, с начинкой из латука с помидорами и жареным беконом.

Вкуснейший освежающий десерт - сливочное мороженое с концентрированным апельсиновым соком.

Пюре из замороженных фруктов - банана, ананаса и клубники, - выложенное слоями и украшенное взбитыми сливками, коктейльной вишней и рублеными орехами.

Масляные булочки из цельнозерновой муки с перцем халапеньо и сыром идеально подходят для завтрака или ланча.

Открытый пирог с начинкой из спаржи с козьим сыром, рикоттой, зеленым луком и чесноком. Если у вас останется лишнее тесто, можно украсить им поверхность пирога, как показано на рисунке.

Густой кремообразный смузи из арахисового масла со свежей клубникой, нежирным йогуртом и молоком.

Легкий салат из вареного омара с сельдереем, соком и цедрой лимона и майонезом в чашечках из теста фило.

Освежающий десерт из замороженной черники с лимонным соком, сахаром и молоком, приготовленный в блендере.

Шашлык из филе свежего лосося, приготовленный на гриле с лимоном, в глазури из кленового или березового сиропа с розмарином.