|
Вторник, 10 сентября 2024
В продолжение осенней темы : тыква. Мои отношения с ней были нулевыми до беременности и ГСД, когда я искала, что бы можно было съесть, чтоб добрать калории до норм (первые дни еле 1000ккал набирала). Салаты (конечно, не этот, с мёдом и грушей, хотя чуть-чуть можно, в зависимости от ситуации) - очень полезная часть стола, по рекомендации эндокринолога, овощи желательно есть за полчаса до основного приёма пищи. Конечно, у нас нет столько времени, но можно совмещать со вторым блюдом) Фрукты должны быть в умеренном количестве, а бананы и вовсе лучше обходить стороной. Ну а приложение Пати очень удобно высчитывает количество хлебных единиц 💪 П. С. тыква оказалась не такой страшной)) на очереди кекс и печенье с ней
Вторник, 6 августа 2024
Пока лето не кончилось, предлагаю приготовить лёгкий освежающий салатик по рецепту @zhabka Я обожаю тархун, он идеален с сыром ❤️ можно взять брынзу, фету, или любой, какой вы любите)
Воскресенье, 2 июня 2024
В такую жару хочется как можно больше свежих салатов, я обожаю тунец в салатах, начну сезон с него) Салатные листья можно взять любые, в оригинале смесь рукколы и фриссе. У меня вместо лайма лимон, сверху заправила бальзамическим соусом (винный уксус не использовала)
Четверг, 21 декабря 2023
Брала салат с таким названием на пробу в Самокате, показалось интересным сочетание фасоли, тунца и яблока. Мне понравилось, но состав оставлял желать лучшего, поэтому готовим самостоятельно:
Пятница, 15 декабря 2023
Салат требует немного усилий, но он правда необычный и вкусный. Я всегда на пробу готовлю полпорции)
Вторник, 14 ноября 2023
Никогда не делала салат с фаршем, а зря, очень даже вкусно, низкокалорийно и вкусно за счёт чесночно-медово-йогуртовой заправки)
Воскресенье, 8 октября 2023
Все гениальное просто. Салат с баклажанами, сыром фета и помидорами - тому подтверждение) Кстати, если вы живёте в Москве и любите баклажаны - очень советую попробовать агалогичный салат в ресторане Манана на Домодедовской, он там бесподобен))
Воскресенье, 13 августа 2023
Свежий лёгкий летний салатик с персиками и творожным сыром. Очень вкусно с кисло-сладким соусом. Персики можно взять и консервированные. Можно посыпать горсткой жареного арахиса или кунжутными и тыквенными семечками.
Воскресенье, 30 апреля 2023
Необычный картофельный салат с тунцом и стручковой фасолью, заправку можно взять любую, в оригинале - медово-корчичный, я брала кисло-сладкий, тоже ничего)
Воскресенье, 30 мая 2021
Впереди лето, а значит время лёгких и полезных салатиков) Салатные листья берете по вкусу, у меня был микс готовый
|
Пошаговые рецепты с фотографиями
|