Вкусные, сырные котлетки на отрубях. Я брала треску, можно толстолобика или другую по вашему выбору.

Ещё один рецепт пасты с форелью, все очень просто, почти смешать, запечь и готово)

Наверно, это скорее рыбный пирог от @lillozav. Но главное отличие в том, что мы берём филе-кусок красной рыбы и оборачиваем в слоёное тесто)
Люблю такую выпечку за то, что её можно взять с собой на пикник в лес в дома. Я брала бездрожжевое тесто, но можно любое.

Берём любую красную рыбку, форель или лосось, филе-кусок) шпинат можно взять замороженный, но жидкость слить по максимуму.
Получается очень нежное и полезное блюдо)

Рецепт Марики Кравцовой
Ну, тут все просто и понятно, а главное, вкусно) вес указан очищенных креветок

Я не особый любитель морепродуктов, но получилось вкусно)
Сыр можно взять адыгейский, у меня- сулугуни
Томаты консервированные

Ингредиенты указываю на глаз.. соус получается очень ароматный, но количество имбиря подбирайте под себя, у меня ушло около 2-3см.

Диетическая рыбка с ароматным соусом.

Ну не все же время тортики есть, иногда и полезные рецепты могут пригодиться )

К меня лосось, можно взять и форель) все очень просто, но это так вкусно, что решила выложить.