Беляши из дрожжевого теста с начинкой из говяжьего фарша с луком, обжаренные в масле.

Открытый пирог из рубленого теста с начинкой из свежей черники с сахаром.

Кокосовый бисквит- мягкий, пышный, воздушный, пористый и очень вкусный! Он готовится в микроволновой печи за 6 минут! Превосходный результат за короткое время! Такой бисквит можно использовать для приготовления тортов или подавать к чаю, посыпав кокосовой стружкой!

Блины из дрожжевого теста. Подавайте их горячими, с вареньем, сиропом, черной или красной икрой или слабосоленой рыбой.

Прохладительный напиток - сладкий чай с лимонным и апельсиновым соком и гвоздикой.

Освежающий напиток из лаймового сока со сладким сиропом и свежей мятой.

Освежающий и полезный напиток - смузи из мякоти папайи с сахаром и молоком.

Мясо тунца на самом деле сокровище. В нем такое количество фосфора и витаминов, что ведущие университеты США ввели блюда из тунца в обязательное меню студентов во время сессии и рацион научных сотрудников, решающих проблемы государственной важности. ‘Тунец - это пища для ума!’ - утверждают ведущие диетологи Америки.

Фасоль - богатый источник клетчатки, фолиевой кислоты, белка, железа, калия и витамина В1.
Попробуйте салат с фасолью, черными маслинами и кукурузой под сливочным соусом.

Свежий и вкусный салат с жаренным перцем, помидорами, травами и моцареллой.