Салат из морской капусты с зеленым горошком
| Категория | Салаты |
Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 20 мин | Способ | Классический |
| Порции | 4 |
| |
 Понедельник, 29 февраля 2016
| Подписаться |
Описание рецепта
Полезный, сочный салат с насыщенным вкусом и хорошей комбинацией ингредиентов порадует почитателей салатов из морской капусты!
Плавленный сыр и крабовые палочки придают салату сытость, а огурец и фиолетовый лук добавляют свежесть и хрут салату. Салат можно заправить сметаной и наслаждаться диетическим вариантом салата. Я заправляю салат салатным майонезом с низким содержанием жиров.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
Ингредиенты:
| 100 г | | 200 г |
| 50 г | | 70 г |
|
Плавленый сыр |
| 70 г | | 100 г |
| 2 ст. л. | | 5 г |
| 1 шт. | | |
Шаг 1:
Для приготовления салата нам понадобятся следующие продукты: маринованная морская капуста, огурец свежий, консервированный горошек, лук фиолетовый, крабовые палочки, плавленный сыр, майонез, перец черный, яйцо.
Шаг 2:
Крабовые палочки нарезаем некрупным кубиком.
Шаг 3:
С маринованной морской капусты сливаем жидкость, выкладываем капусту в салатник, добавляем нарезанные крабовые палочки.
Шаг 4:
Фиолетовый лук очищаем и нарезаем полукольцами.
Шаг 5:
Выкладываем лук в салатник.
Шаг 6:
Огурец нарезаем кружочками, а затем кружочки нарезаем соломкой.
Шаг 7:
Выкладываем огурец к остальным ингредиентам.
Шаг 8:
|
Плавленый сыр |
| 70 г |
Плавленный сыр нарезаем кубиками.
Шаг 9:
Выкладываем сыр в салатник.
Шаг 10:
С консервированного горошка сливаем жидкость и выкладываем горошек к остальным ингредиентам салата.
Шаг 11:
Отварное яйцо нарезаем мелким кубиком.Выкладываем яйцо, майонез в салат. Перчим салат по вкусу. Перемешиваем все ингредиенты салата с заправкой.
Шаг 12:
Полезный и вкусный салат готов. Приятного аппетита!
и 22 нравится
