Эту рыбу можно приготовить на пикнике и дома в духовке под грилем, на сковороде-гриль или просто на сухой антипригарной сковороде.

Маринад также подойдет для скумбрии, но ее нужно мариновать 48 часов.

Салат можно брать любой, например, руколу или корн. Хлеб тоже подойдет любой.

Скумбрия очень полезная рыбка, из нее можно приготовить множество полезных вкусняшек.

Подав их вместе со свежим салатом, прием пиши будет легким и полезным!.

Котлеты, котлеты, а рыбных не хотите?

Для тех, кто на сушке и пп

Воздушные, легкие, полезные и сытные одновременно. Прекрасно подойдут во время диеты или сушки.

✌🏻️

Очень нежные рыбные котлеты.

Котлеты из консервированного лосося с луком, чесноком и лимоном. Обязательно поставьте котлеты в холодильник, прежде чем жарить их - так они будут гораздо вкуснее.

Вкусные рыбные котлеты.При раздельном питании подаются чаще всего с легким салатом и овощным соусом