- 1,5-2 замороженных банана (заранее их очисть, разрежь на несколько частей, убери в пакет и заморозь) - 80 грамм любых замороженных ягод (или можно взять свежий киви) - 2 ст.ложки натурального йогурта - Ванилин по вкусу
Отличный вариант для тех, кто следит не только за соотношением белков, жиров и углеводов, но и за минерализацией и витаминизацией рациона. Готовим срочно, пока хурма не исчезла с прилавков;)