Ну очень полезный и вкусный напиток с пророщенным нутом. Проростки нута полезны из-за содержания в них большого количества витамина А и С, жиров, белков, клетчатки.

Домашняя гранола — это овсяные хлопья, орехи и сухофрукты, запеченные в духовке до золотистости и веселого хруста. Более здоровую еду сложно придумать: в граноле полно клетчатки и витаминов, которые сохраняются благодаря деликатной термообработке. При этом никакой сложной рецептуры и возни на кухне.

Насыщенный витаминами и очень вкусный смузи, идеально подойдет для ланча или для полдника.

На дворе Halloween – типично осенний праздник. Хотя бы потому, что представить его без тыквы просто невозможно. Ну а раз так, то будем считать, что у меня этот овощ тоже сегодня будет праздничным. Я с детства привык, что любые торжества должны быть сладкими. Если нет возражений, то я представляю вам СЛАДКИЙ РАТАТУЙ ИЗ ТЫКВЫ С ЯБЛОКАМИ И АПЕЛЬСИНАМИ В ГРЕЧИШНОМ МЕДУ СО СМОРОДИНОЙ.

🍽👌🏻

Нежный,приторный вкус ,похож на медовые соты

Суп-пюре из тыквы-сквош с красной чечевицей, помидорами, тертым имбирем, чесноком и специями.

Вкуснейший десерт из взбитых яиц с тыквенным пюре, сливками и карамелью.

Кекс из тыквенного пюре с начинкой из коричневого сахара с корицей - на завтрак или к чашечке кофе.

Что можно приготовить из тыквы? Очень вкусный пирог!