Готовим заварные блины на кефире. Тесто на кефире заваривается кипятком, от этого они становятся дырчатыми и пышными. Такие блины заварные очень вкусные и я отдаю им предпочтение, нежели приготовленным на молоке. В этом рецепте количество сахара указано для сладких блинов, но если его убавить, то такие блины подойдут для несладких фаршированных блинчиков.

Рыбный суп из семги со сливками. Очень нежное, вкусное и полезное первое блюдо. Готовится быстро и просто. Нужно взять кусочки филе семги и голову, хребты или хвосты. Из “запчастей” варим бульон, процеживаем его, кладем картофель, репчатый лук и морковь. Варим до готовности овощей. Добавляем кусочки семги, еще провариваем 15 минут, наливаем сливки, солим, перчим по вкусу. В конце кладем укроп.
Безусловно, семга - царская рыба. Польза ее в том, что только в ней присутствует в такой большой концентрации очень полезное для человеческого организма вещество – мелатонин, необходимое для протекания здорового процесса омоложения клеток. Не обделена семга и жирными кислотами Омега - 3, которые являются профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Начните свой день с прекрасного завтрака- приготовьте замечательный бананово-апельсиновый молочный коктейль! Этот вкусный и полезный коктейль с мёдом имеет приятную шелковистую консистенцию, преобладающий банановый аромат и вкус и лёгкое апельсиновое послевкусие. Коктейль понравится как детям, так и взрослым, он в меру сладкий и имеет пышную пенку. Бананово-апельсиновый молочный коктейль также можно подавать на десерт вместо калорийной выпечки- это будет просто чудесно!

Тарталетки с креветками очень гармонично сочетаются и получается вкусная и эстетичная закуска.

Легкий освежающий коктейль из красной груши с замороженной черникой и лимонным йогуртом.

Омолаживающий энергетический коктейль из шпината, латука, лимонного сока, огурца, имбиря, банана, авокадо, киви и сельдерея.

Богатый витаминами освежающий летний напиток прекрасно подойдет для завтрака.

Лёгкий и сытный летний супчик.

С помощью этого рецепта можно научиться не только готовить супер-вкусный печеный картофель, но при этом узнать, как правильно нарезать чудесной формы картофельные дольки и сохранить их в целости во время выпекания, не дав сломаться.

За окном снежок и холодно. Неплохой повод приготовить горяченький сытный согревающий супчик!