Филе трески, покрытое сухарями с цедрой лимона, паприкой и базиликом и запеченная в духовке.

Паста с соусом из авокадо, печеного чеснока и лимона со специями. Подавайте с печеными помидорками, посыпав тертым сыром.

Суп из свежей кукурузы на курином (или овощном) бульоне, посыпанный жареной кукурузой. Можно добавить в суп немного порошка чили для придания ему пикантности. Можно также посыпать свежей кинзой или зеленым луком.

Вкуснейший масляный пирог с грецкими орехами, разрезанный на квадратики и политый сладким сиропом.

Масляное печенье из цельнозерновой муки с овсяными хлопьями, йогуртом и грецкими орехами.

Легкие пышные блины из цельнозерновой муки с обезжиренным молоком, йогуртом, бананами и корицей.

Котлеты из филе лосося с чесноком, лимоном и сухарями, приготовленные на оливковом масле. Подавайте с соусом айоли из йогурта с майонезом, кинзой и лимонным соком.

Аппетитный и румяный картофель с розмарином станет Вашим любимым блюдом

Грецкие орехи, покрытые медом с оливковым маслом, розмарином и специями и приготовленные в духовке.

Куриные окорочка, смоченные в яичном белке с дижонской горчицей, покрытые сухарями с измельченными грецкими орехами и специями и запеченные в духовке.