Отличная идея - очищающий смузи из огурца и сельдерея! Готовим его на второй завтрак или перекус. Главное достоинство подобных напитков - простота приготовления. Времени тоже затрачивается не много. Дополнительные ингредиенты могут быть самые разные: любая зелень, авокадо, сладкий перец, орешки и др. Основа тоже зависит от вашего вкуса: кефир, питьевой йогурт, сыворотка, простокваша. Т.е. выбор зависит целиком и полностью от ваших предпочтений и имеющихся сочетаний продуктов.

Калина - необыкновенно полезная ягода, обладающая массой витаминов и микроэлементов. Сегодня готовим компот из калины с яблоками. Ароматный и вкусный напиток, с оригинальным, пикантным вкусом. Яблоки и калина отлично сочетаются в компоте и дополняют друг друга. Именно яблоки смягчают горчинку калины и делают напиток вкуснее. Обязательно попробуйте!