Соус из консервированного томатного пюре с чесноком, луком, базиликом и оливковым маслом.

Сметано-чесночный соус с перцем хабаньеро - подойдет к мясу и рыбе.

Простой соус из чеснока с зеленым луком, кетчупом, майонезом, табаско и лимонным соком, который можно приготовить за несколько минут, прямо перед обедом. Подавайте с жарким, жареной картошкой, рыбой, курицей или используйте для сэндвичей.

Аргентинский соус чимичурри - смесь свежей зелени с чесноком и лимонным соком, который принято подавать с говядиной.

Соус для овощей и салатов из молока с майонезом, сметаной, укропом и лимонным соком.

Итальянский томатный соус. Подойдет к любому гарниру и удивит каждого гурмана!

Диета дюкана!
Ешь и худей))))

Цацики – греческий соус

Сырный соус) отличная добавка к различным блюдам

Этот рецепт возник в моей голове, когда папа сделал мой любимый еврейский салат, а я сидела на диете. Просто заменила сыр на творог. Получилось безумно вкусно! Когда закончились овощи я доедала все ложкой!