Если вы страдаете от лишних отложений в районе живота, тогда этот завтрак прекрасно вам подходит.
Он чрезвычайно питателен и полезен,так как полон витаминов и минералов, которые так нам необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.

Более того это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы. А так же благодаря такому завтраку вы очистите свой кишечник.

Поможет вам справиться с запорами, «ленивым кишечником» и ожирением. Вы можете потерять до 2.5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота.
Вы будете приятно удивлены состоянием кожи вашего лица, волосами и ногтями.

Это салат 🥗 облегчённая версия греческого салата, он лёгкий для вашего желудка и очень быстр в приготовлении. Возможно у вас получится приготовить ещё быстрее? Попробуйте, обогнать меня😉

Можно приготовить из рыбы хек/минтай/треска/пикша

Вкусно и полезно!)

Пикантный гарнир, прекрасно подходит к стейку

Мега вкусные кексы, они напоминают хлеб с отрубями, но это кекс, здесь преобладают семена: подсолнуха, кунжута, тыквы 🎃 Они и сдобные и очень-очень вкусные.

Вариант в кастрюле.

Очень полезно, вкусно и быстро👩🏻‍🍳

Для любителей корицы и шарлотки)

Хочу предложить свой рецепт Шарлотки. Пирожок получается необычным и очень вкусным, просто таит во рту. Секрет в том, что сверху получается корочка- меренга,а под корочкой нежный бисквит с кусочками яблок. Воздушный и очень вкусный, никто из гостей не останется равнодушным.