Булгур - крупа, приготовленная из пшеницы особым способом. Блюда из неё получаются рассыпчатыми и вкусными. И хотя булгур всегда был продуктом южных стран, в последние годы эта крупа стала завоевывать популярность и у нас. Сегодня у меня каша из булгура с грибами, луком и морковью. Просто, быстро, сытно и вкусно. Подайте кашу на гарнир или как самостоятельное блюдо со свежими овощами.

Хек или мерлуза - доступная и полезная рыба, обладающая отличными вкусовыми качествами. Кроме этого у неё есть два существенных преимущества перед многими другими видами рыбы: её практически не нужно чистить и в ней из костей один хребет. Хек в томатном соусе готовили уже не один десяток раз. Попробуйте приготовить по этому рецепту Хек в сливочном соусе. Рыба получается очень нежной, питательной и вкусной.

Разрезали бейгл напополам, немного оливкового масла на булочки, моцареллу на одну половинку бейгла и на другую, красиво раскидали помидорки поверх моцареллы, перец, порезали все произвольно как сердце подсказывает и поставили в духовку или на сухую сковородку пока не начнёт таять сыр. Все, наслаждайтесь.

🍹🍊🕵‍♀🍓🍇🥑🍌🍋

❗❗❗
• Замороженная клубника,
• Виноград без косточек – 1 горсть.

🍹🍊🍋🍵🍌🍯

❗❗❗
• Зеленый охлажденный чай,
• Банан размягченный.

🍹🍫🍚🥛

🍹🍇🌰🥛🍌🍯

❗❗❗
• Малина замороженная

🍹🎉🍇🍫🥛

• Ягоды любые,
• Шоколад любой.

Влажный, мягкий пирог с нежным кремом. Шоколадно-кофейный вкус пирога отлично сочетается со сметаной. Все просто, но очень вкусно. А главное - относительно быстро.. Вам придется только испечь один корж и приготовить самый элементарный крем из сметаны, соединив ее с сахаром или сахарной пудрой. Только сметана должна быть очень густой. Этот исконно русский продукт помимо кальция содержит в избытке магний, фосфор, калий, цинк и йод. Сметана богата животными белками, натуральными сахарами и чистой водой. К тому же она отличный антидепрессант. Съешьте пару ложек сметаны с сахаром или медом и у вас сразу улучшится настроение. Или испеките такой пирог.

Рогалик с маком - один из самых популярных видов выпечки. Ароматный, мягкий, с выраженным маковым вкусом он хорош будет к чаю, кофе, молоку и какао в будни и в праздники.