Кремовая запеканка с яблоком

Кремовая запеканка с яблоком
КатегорияВыпечка КухняДомашние рецепты
Время1 час СпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Лёгкий низкокалорийный вариант запеканки. Творог и кефир можно взять пониженной жирности.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,23 г
Жиры 3,01 г
Углеводы 7,15 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
84
килокалорий
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Яйцо куриное
3 шт.
Какао
1 ст. л.
Кефир
200 мл
Заменитель сахара
по вкусу
Пшеничные отруби
2 ст. л.
Разрыхлитель
0,5 ч. л.
Овсяные отруби
3 ст. л.
Яблоко
1 шт.
Корица
по вкусу
Творог 5-9% жирности
500 г
Шаг 1:
Яйцо куриное
1 шт.
Какао
1 ст. л.
Кефир
100 мл
Заменитель сахара
по вкусу
Пшеничные отруби
1 ст. л.
Разрыхлитель
0,5 ч. л.
Овсяные отруби
1 ст. л.
Отруби смолоть в муку в кофемолке, смешать с остальными ингредиентами, добавить сахарозаменитель по вкусу и выложить в форму для выпечки (18-20см), печь при 180С 15-20мин.
Шаг 2:
Яйцо куриное
2 шт.
Яблоко
1 шт.
Кефир
100 мл
Корица
по вкусу
Заменитель сахара
по вкусу
Творог 5-9% жирности
500 г
Пшеничные отруби
1 ст. л.
Овсяные отруби
2 ст. л.
Так же, как в прошлом шаге, смолоть отруби в муку. Взбиваем все ингредиенты кроме яблока и корицы блендером до однородности. Выкладываем творожную начинку на испеченный корж, сверху кладём пластинки очищенного яблока, посыпаем корицей и снова отправляем в духовку при 180С до готовности (около 40-45мин)

Тематические подборки

Похожие рецепты

Печенье с яблоком и корицей Печенье с яблоком и корицей Творожная запеканка с яблоками и маком Творожная запеканка с яблоками и маком Запеченные хлопья с яблоком и корицей Запеченные хлопья с яблоком и корицей Штрудель с яблоками и черешней. Штрудель с яблоками и черешней.
Штрудель с яблоками Штрудель с яблоками Слоено-дрожжевой рулет с яблоком а-ля "Штрудель" Слоено-дрожжевой рулет с яблоком а-ля "Штрудель" Штрудель с яблоками и орехами Штрудель с яблоками и орехами Творожная запеканка с бананами Творожная запеканка с бананами
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
17.10.2024 23:42:36
взял на заметку рецепт Рыбный салат Мимоза
17.10.2024 22:54:12
взял на заметку рецепт Картофель по-деревенски
17.10.2024 21:52:11
взял на заметку рецепт Жаренная картошка 🥔 с грибами