Фантастический напиток для любителей яблок.

Вкусный и полезный банановый напиток с медом, йогуртом и арахисовым маслом.

Полезная альтернатива свежим овощам и фруктам.

Смузи из мякоти авокадо с ананасом, молоком и медом - отличный завтрак для ваших детей!

Идеально для жаркого летнего дня: банановый смузи с легким оттенком апельзина и ванильными нотками

Насыщенный витаминами и очень вкусный смузи, идеально подойдет для ланча или для полдника.

Сладкие гренки из белого хлеба с клубничным вареньем и сахарной пудрой.

Оладьи из дрожжевого теста с мелко нашинкованной тушеной капустой.

В Масленичную неделю так хочется полакомиться блинами и не навредить своей талии. Узнайте, как снизить калорийность блюда, любимого всеми: http://jivilegko.ru/retseptyi-byistrogo-pohudeniya/desertyi/kak-sdelat-nachinku-dlya-blinov-nizkokaloriynoy

Тут и любимые блинчики, и полезная, сытная начинка с любимым шпинатом) Угощайтесь!)