Четверг, 28 февраля 2013

Греческий салат с креветками

Греческий салат с креветками

Салат из помидоров с огурцами, оливками, латуком, сыром фета и жареными креветками, заправленный оливковым маслом с лимонным соком и чесноком.

Понедельник, 16 февраля 2015

Паста с мясной подливой

Паста с мясной подливой
Вкуснятина ❤️
Среда, 5 декабря 2012

Нут с сыром и чесноком

Нут с сыром и чесноком

Вкусная и полезная закуска - нут с сыром, маслом и чесноком, обжаренный в духовке.

Пятница, 13 декабря 2013

Попкорн из нута

Попкорн из нута

Нут- зерновая культура, полезное и универсальное бобовое! Его другие, не менее распространённые названия- нагут, нахут, нахат, турецкий горох, бараний горох, горох шиш, пузырник, хумус. Из нута готовят множество закусок, добавляют в первые и вторые блюда. Особенно распространённое применение нут получил в странах Северной Африки, Западной и Средней Азии, Северной Америке. Нут богат витаминами (А, В1, В2, ВЗ, С, В6, PP) и содержит большую долю белка, поэтому им часто заменяют мясо во время поста, используют для приготовления вегетарианских блюд. Фальшивый “попкорн” из нута- необычная, оригинальная закуска! Хрустящие снаружи и мягкие внутри зёрна нута, действительно, похожи на попкорн или необычные орешки, поэтому сразу и не угадаешь, что за базовый продукт здесь используется! Славен такой “попкорн” не только вкусом, а и универсальностью- в зависимости от своих предпочтений, “попкорн” может иметь вкус и аромат ваших любимый специй и пряностей!

Среда, 27 февраля 2013

Летний салат с чечевицей

Летний салат с чечевицей

Чечевица не только вкусна, но и очень полезна, так как содержит протеин. Отличный, легкий салат подается теплым на листьях свежего, зеленого салата.

Понедельник, 11 мая 2015

Диетический плов с курицей

Диетический плов с курицей

Плов очень популярное блюдо восточной кухни. Его готовят не реже, чем борщ или котлеты. Есть масса рецептов этого вкусного и сытного блюда. Но я хочу предложить свой диетический вариант с самым легким мясом - мясом птицы. Настоящий, классический плов предполагает обязательное прокаливание подсолнечного масла, причем в немалых количествах. Я кладу его немного и этим уменьшаю жирность блюда. И тем не менее рис получается очень рассыпчатым, как и положено в плове.

Среда, 11 февраля 2015

Тушеная говядина с овощами в соевом соусе

Тушеная говядина с овощами в соевом соусе
Диетические рецепты.
Среда, 29 апреля 2015

Плов с курицей в сковородке.

Плов с курицей в сковородке.
ПП плов, в котором меньше калорий, чем в обычном, но очень сытный и вкусный. Даже если ваша вторая половина не любит ПП, то этот плов он полюбит))
Вторник, 5 мая 2015

Сырники с ржаной мукой

Сырники с ржаной мукой
Домашние сырники