Тема конечно очень деликатная, но очень меня мучает. Не могу сходить в туалет уже 3 дня, живот побаливает периодически, муж напугал интоксикацией. Что делать-то? Чернослив не помогает вообще, еще хуже стало после него.

Здравствуйте. Проблема моя такова - не могу уснуть нормально, часами могу лежать и ворочаться, при этом в голове куча мыслей, страхов, которые не дают собственно заснуть. Все началось с того, что мы переехали в другой город, тут новая работа, новая квартира, ребенок пошел в новую школу, вообщем все абсолютно новое. И каждый вечер проблема с засыпанием. Даже если я валюсь с ног, то все рано не засыпаю… Как помочь себе? Со временем думаю все устаканиться, а спать-то хочется уже сейчас.

Слышала, что начинать диеты с “все , завтра перестаю есть” - нельзя и нужно подготовить организм, почистить кишечник и прочее. Как это лучше сделать, чтобы не навредить? Я пила сенну, но это просто издевательство, так кишки крутит, что невозможно.