Идея завтрака за 10 минут ! Без вреда для фигуры.

Очень вкусные конфетки с натуральными ингредиентами и совершенно без сахара ! Подойдут для тех , кто следит за своей фигурой !

👍🏻👍🏻👍🏻

Вы опять сели на диету?,..отказались от карамели и шоколада🍰?,...но уж очень хотите съесть чего-нибудь сладенького🙈?...
Сейчас я вам расскажу как это сделать, без вреда для фигуры🌰!
Все мы знаем что привычка формируется за 66 дней, а чтобы эти дни продержаться - приступайте к первому шагу❤!).

Правильное питание, это не повод отказывать себе в конфетках, но конфетки могут быть правильными и ооочень вкусными

Каждый год пробуем новые рецепты панеттонок и куличей. Этот превзошёл все ожидания - и мои, и окружающих. С уверенностью могу сказать, что вкуснее я не пробовала ! Оторваться было просто невозможно! ❤️❤️❤️❤️❤️

Для тех, кто следит за фигурой и любит вкусняшечки- идеальный вариант!!!

Куриное филе с нутом диетическое блюдо достойное внимания спортсменов

Овощная запеканка:
Ингредиенты:
Молоко 1% - 150 мл
Яйца - 6 шт
Брокколи - 200 г
Помидоры - 200 г
Сыр - 100 г
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Разбираем на соцветия брокколи, добавляем помидоры. Насыпаем в форму овощи. Заливаем их смесью из яиц, молока, щепотки соли и перца. Сверху выкладываем тертый сыр и отправляем форму в разогретую до 180 °C духовку на 40 минут. Даем запеканке остыть и разрезаем на порции.

Приятного аппетита!

Правильное питание; если вдруг надоела овсянка с утра ;)