Вздутие живота, метеоризм.

Некоторое время сидела на диете. Диета закончилась лишние кило ушли, но теперь стала чувствовать себя воздушным шариком, живот постоянно вздут, метеоризмы( Хочу сразу уточнить сейчас я стараюсь уменьшить к минимуму употребление продуктов содержащих большое количество легкоусвояемых углеводов, клетчатки или крахмала. Но особого результата такое питание не приносит. А что посоветуете вы?