Блины из овсяной муки на молоке можно подавать с йогуртом, медом, творогом, фруктами, они отлично подходят и для фарширования.

Вкусно, полезно и #пп

Классический рецепт без добавления сахара. :)))

Готовим дома.

Вкусный низкокалорийный из ягод. 189 калл. Поможет чувствовать себя в тонусе.

Кисло-сладкий, необыкновенно красивый и настолько же полезный джем из клюквы с консистенцией желе можно приготовить всего за двадцать минут. При этом не только свести до минимума потери витаминов в процессе тепловой обработки, но и сэкономить время. Этот чудный десерт можно есть с булочкой, пирогом, с мороженым или просто без ничего, запивая чаем. Метод приготовления такого джема практически безотходный: из образовавшегося жмыха можно сварить чудный кисель. О пользе клюквы много уже сказано и написано. Это прежде всего витамин С и калий, содержащиеся в этой ягоде. Ведь недаром её считают природным антибиотиком.

Пончики, испеченные в духовке, намного полезнее жаренных на масле. Попробуйте пончики с начинкой из желе (любого, на ваш вкус), покрытые сладкой медовой глазурью.

Тісто:

• 2 ст. муки
• 1 ст. цукру
• 100 г маргарину
• 2 яйця
• 3 ст. л. какао
• 1 ст кефіру
• 1/2 ч. л. соди погашеної оцтом
• сіль на кінчику ножа

Глазур:
- 2 ст. л. какао
- 2 ст. л. цукру
- 1 ст. л. вершкового масла

Просто волшебный вкус ! Господи , а ещё эти орехи 😍 советую всем ! Это рай и блаженство

Вкусный тортик с воздушным шоколадным бисквитом внутри и нежным кремом с кокосовой ноткой! Без вреда для фигуры. Тортик не отложится нигде! Потому как он не содержит масла, сахара и муки!! Не мечта ли ??)