Понедельник, 20 июля 2015
Простое блюдо семье на завтрак🍰
Пятница, 17 июля 2015
Прекрасный вариант завтрака для тех кто следит за фигурой и кбжу)
Пятница, 17 июля 2015
Для сладкоежек как мой муж😄
Среда, 27 мая 2015
Честно говоря, это такая элементарщинаа. Но худеющим и фитоняшам на обед самое то)чтобы вы не думали ,что какая то левая, непонятная девка пишет вам как питаться для того, чтобы поддержать форму, хочу рассказать не много про себя. За год я похудела с 52 до 44, часами торчу в зале и сейчас тело в соревновательный форме. И заслуга этого не только зал , но и питание. Здесь я хочу с вами делиться маленькими хитростями. Я например вообще не могу без сладкого. Мне тяжеловато. Но всему есть замена)к которой быстро привыкаешь. Кидайте в комменты мне свои профили если схожие интересы, будет интересно почитать. Но я тут не только пошу пп еду) для мужа обычная еда. Выпечка, сладости, жаренное, соленое итд. И она здесь доступно отражаться будет. Ну передем к этой яйке))))
Воскресенье, 24 мая 2015
Легкое блюдо. Подойдет на завтрак)фитоняшам на заметку;)
Воскресенье, 24 мая 2015
Морковная запеканка
135ккал\100гр
БЖУ: 10.1; 1.6; 19.8
Для приготовления творожной запеканки с морковью Вам потребуется:
(на 2-3 порции)
творог - 200 г;
морковь - 1 шт. (средняя);
яйцо - 1 шт.;
кефир - 70 мл;
манная крупа - 50 г;
коричневый сахар - 2 ст. л.;
ванилин.
Вторник, 7 апреля 2015
Иногда можно побаловать себя вкусностями без особого вреда для фигуры
Воскресенье, 5 апреля 2015
Вкус знакомый с детства😊
Вторник, 31 марта 2015
Очень красиво и вкусно))))
Воскресенье, 29 марта 2015
Любимое многими кокосовое печенье, для приготовления которого требуется минимум продуктов