Понедельник, 26 октября 2015

Салат с рукколой, авокадо и креветками

Салат с рукколой, авокадо и креветками

Предлагаю вам простой и вкусный салатик💁🏻

Понедельник, 23 июня 2014

Салат азиатский с языком

Салат азиатский с языком

Салат азиатский с языком - легкое белковое и витаминное блюдо, которое содержит немного калорий, но зато огромное количество полезных элементов, включая витамины и клетчатку.

Понедельник, 26 октября 2015

Оладьи из овсянки и черники

Оладьи из овсянки и черники
Быстро, вкусно и без вреда для фигуры!)
Понедельник, 26 октября 2015

Бомбовая капуста

Бомбовая капуста
Бомбовая капуста
Понедельник, 26 октября 2015

Заварные блинчики на кефире

Заварные блинчики на кефире
Заварные блинчики на кефире
Понедельник, 26 октября 2015

Пирожки с зелёным луком и яйцом

Пирожки с зелёным луком и яйцом
Пирожки с зелёным луком и яйцом
Понедельник, 26 октября 2015

Запеканка из брокколи

Запеканка из брокколи
В состав брокколи входят: клетчатка, жиры, белки; множество минеральных веществ, таких как: селен, магний, калий, кальций, фосфор, железо и цинк; витамины: С, РР, Е, К, U, бета-каротин. Витамина С в этом овоще содержится в полтора раза больше, чем в апельсине!!!
Вторник, 27 октября 2015

Ирландское жаркое

Ирландское жаркое

Ирландское жаркое или рагу - простое, домашнее, сытное и вкусное блюдо. От нашего жаркого оно отличается только тем, что готовится с темным пивом. Учитывая, что это пиво горчит, не нужно лить его много . В готовом блюде должна быть легкая нотка этого напитка, но не преобладающий вкус. Все-таки мы не в Голландии и не привыкли к такой экзотике. Для этого рагу подойдет любая мякоть говядины, но конечно, мясо не должно быть очень старым, хотя по всем канонам готовится жаркое 2,5-3 часа. Мне хватило двух часов и в итоге я получила жаркое из говядины с картофелем и морковью в густом, ароматном соусе. Очень вкусно.

Вторник, 27 октября 2015

Говядина с овощами

Говядина с овощами
Говядина с овощами
Понедельник, 26 октября 2015

Творожно-овсяная запеканка с протеином ПП

Творожно-овсяная запеканка с протеином ПП
ФИТНЕС-РЕЦЕПТ: ВКУСНО и ПОЛЕЗНО💪🏻